枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

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枚方・樟葉のホットヨガランキングをみる

枚方・樟葉にあるホットヨガスタジオを比較して、ランキング形式で紹介しているサイトです。

「枚方・樟葉駅近くのホットヨガにはどんなものがあるのか?体験は出来るの?金額はいくらぐらい?プログラム内容はどう?初心者でも参加しやすいか?」

そんな疑問にお答えします。

枚方・樟葉近辺のホットヨガ教室を探してみたところ、LAVA(ラバ)枚方市駅前店、LAVA(ラバ)樟葉店、姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エスくずはが見つかりました。

でも、どの教室がいいのか迷いますよね。そこで、レッスン内容や施設内容、サービス内容をじっくり比較してまとめたのがこのサイトです。

入会前には「お試し体験レッスン」を2つ以上受けることをおすすめします

必ず体験や見学をしましょう。体験レッスンを受けると「入会金0円」「事務登録金0円」「入会後数ヶ月間割引」などのキャンペーンをやっているところもあります。

また、施設を長く利用するにあたって、体験によるイメージができるので、後悔することもありません。


枚方市&樟葉でホットヨガできるスタジオ比較

ホットヨガをはじめよう!と思って「ホットヨガ 枚方 樟葉」で検索して、上位100位以内に表示されたのが以下の3つ。

  1. ホットヨガスタジオLAVA枚方市駅前店
  2. ホットヨガスタジオLAVA樟葉店
  3. 姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エスくずは

※3は専用のホットヨガスタジオではありません。
 スポーツクラブのプログラムのひとつとしてホットヨガもできる施設です。

3つのスタジオを比較してみました。
なお、1と2はどちらもLAVAなのでひとまとめにしています。

枚方市内のホットヨガスタジオ比較

LAVA(ラバ)LAVA枚方市駅前店・樟葉店

ホットヨガ,枚方,樟葉,体験

ビッグ・エスくずは

5000円
体験当日入会で0円

入会金

1万800円
体験当月入会で70%OFF
登録料 5000円
体験当日入会で0円
事務手数料 2000円

事務手数料など

登録手数料 3240円
【4回】8300円

【通い放題】
◆マンスリーメンバー・ライト
(お好きな2店舗通い放題・
1日1レッスンまで受講可能)

・デイタイム(平日17時まで) 
1万1300円

・フルタイム(全時間帯)
1万3300円

◆マンスリーメンバー・フリー
(全店舗通い放題・
1日2レッスンまで受講可能)
1万6300円

【1回券】3100円

月会費

【通い放題】
1万3284円
(年一括で14万6124円)
500円体験キャンペーン実施中!

体験レッスン代

1080円
・バスタオル 200円
・フェイスタオル 100円
・ウェア上下 各400円
・レンタルラグ 300円

レンタルサービス(1回分のレンタル料金)

ウエア上下 各200円
バスタオル 200円
ヨガマット 300円
OK

ネット予約

OK
■枚方市駅前店…女性専用
■樟葉店…男女共用

男女共用

男女共用
(一部女性のみのレッスン有)
410以上

スタジオ数(2019年4月現在)

30
(ホットヨガプログラムがない施設も含む)
48以上(なんば、扇町、梅田、天王寺、大阪上本町、長居、京橋、十三、心斎橋、針中野、北加賀屋、布施、長田、高槻、住道、近鉄八尾、江坂、吹田、守口、枚方、堺東、鳳、茨木、豊中、庄内、藤井寺、樟葉など)

大阪府内にある施設数

くずは、江坂、南茨木、大日、岸和田
■枚方市駅前店
〒573-0032
大阪府枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル4F

■樟葉店
〒573-1106
大阪府枚方市町樟葉1-4-1
第二愛染ビル1F

住所

〒573-1118
枚方市楠葉並木二丁目30番1-101
くずはタワーシティ内
0570-00-4515

TEL

072-836-1000
■枚方市駅前店

京阪本線・交野線枚方市駅中央改札口より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場:なし≫

◆電車の場合
枚方市駅2F中央改札口から2番出口を出て1Fにくだり、左に進みます。信号のない横断歩道を近畿大阪銀行の看板に向かって歩くと、正面に見える1Fが近畿大阪銀行・31(サーティーワン)アイスクリームのビルの4Fです。

◆バスの場合
枚方市駅南口ロータリーより駅を背にして右手に見える、1Fが近畿大阪銀行、31(サーティーワン)アイスクリームのビルの4Fです。


■樟葉店

京阪本線樟葉駅 徒歩3分

駅出口を出たら左折。好日山荘と書かれた吊り看板方向へ進み、そのまま道なりに進む。駐輪場の前まで来たら右折。通りに出たら左折し、駐輪場側へ渡る。
そして左手に見える美容院側へ渡り、右方向へ進む。賃貸住宅サービスの角を左折し、目の前に見える2階がカラオケのビルの1階です。

アクセス

京阪本線樟葉駅から徒歩5分
くずはタワーシティ内
■枚方市駅前店
平日9:00~22:30
土日祝7:30~21:00

■樟葉店
平日9:30~22:00
土日祝9:30~18:30

営業時間

月~金9:00~23:00
土9:00~22:00
日・祝9:00~19:00
■枚方市駅前店
第2金曜日

■樟葉店
毎週金曜日

定休日

木曜日・夏季・年末年始・その他はHP参照
※2019年4月現在、公式サイトに掲載されていた情報を参考に作成しています。
※価格は全て消費税込の値段です。


ホットヨガスタジオLAVA枚方市駅前店のアクセスMAP

※地図上でクリックすると白いボックスは消えます


ホットヨガスタジオLAVA樟葉店のアクセスMAP

※地図上でクリックすると白いボックスは消えます


姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エスくずはのアクセスMAP

※地図上でクリックすると白いボックスは消えます


枚方市内のホットヨガスタジオランキング


 

ホットヨガ,枚方,樟葉,体験

LAVA樟葉店の特徴

・効果が出やすいLAVAオリジナルのプログラムを採用
・初心者率80%以上!わかりやすいレッスンなので未経験でも安心!
・LAVA樟葉はできて間もないので特に初心者クラスが充実
・全国に410店舗以上ある日本最大級のホットヨガチェーン
。同料金でもう1店舗が通い放題になる料金プランもあり!
・夫婦やカップルで通える男女共用スタジオ
・駅から徒歩3分の好立地

価格 体験レッスン期間限定500円※通常1000円
評価 評価5
備考 【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!
LAVA樟葉店の総評

KUZUHAモールを通って通える便利なロケーションにある男女共用のホットヨガスタジオ。初心者でもわかりやすいレッスンと、豊富なプログラムが人気。新店の樟葉は初心者プログラムが中心なので、これからヨガを始めたい!という人には特にオススメですよ!! ホットヨガを専門に学んだインストラクターさんの説明はていねいなので、全くの未経験って方も安心してください。

 
 

ホットヨガ,枚方,樟葉,体験

LAVA枚方市駅前店の特徴

・日本人の体型、体質に合わせたオリジナルのプログラムを採用
・初心者率80%以上!わかりやすいレッスンなので未経験でも安心!
・骨盤調整ヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなど、レッスンの種類が豊富
・全国に410店舗以上ある日本最大級のホットヨガチェーン
。同料金でもう1店舗が通い放題になる料金プランもあり!
・駅から徒歩1分の好立地

価格 体験レッスン期間限定500円※通常1000円
評価 評価5
備考 【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!
LAVA枚方市駅前店の総評

全国に410店舗以上を展開するラバは、最大手だけあってプログラムがしっかりしていてレッスンの種類も豊富。初心者から上級者までレベルごとにわかりやすいレッスンが用意されています。ホットヨガを専門に学んだインストラクターさんの説明もていねいなので初心者の方も安心。同じ料金で別のもう1店舗に通えるプランがあるのも特徴的。平日はお勤め先の近く、週末はお住まいの近くのスタジオへという通い方ができるので便利です。

 
 

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ビッグ・エスくずはの特徴

・全国に展開しているスポーツクラブ内のホットヨガスタジオ
・会員になると、ジム・プール・スタジオ・お風呂・サウナなど全施設が利用可能
・スタジオのフローリングにはマイナスイオン効果、遠赤外線効果のある竹を使用
・くずはタワーシティ内。くずはモール直結の通いやすい立地

価格 体験レッスン 1080円
評価 評価3.5
備考 【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!
 

LAVA樟葉店とLAVA枚方市駅前店の順位差は樟葉店のほうが新しくてきれいで広いから。LAVAとビックエスくずはを比べると、ホットヨガスタジオとしてはLAVAの方がおススメ。

料金プランやレッスンの種類を比較するとその差は歴然。業界最大手のLAVAはオリジナルプログラムの種類が豊富です。また、通う人の生活スタイルに合わせて選べるプランが4種類あるのも魅力。

通い放題の月額料金はほとんど変わりませんが、ホットヨガを習うという点ではLAVAに軍配が上がります。スポーツクラブとしてはビッグ・エスくずはの評判はとてもいいので、いろんな運動がしたいという人にはオススメだと思います。

どこも体験レッスンができるので、合うか合わないか体験してみるといいでしょう。

 


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3カ月特別価格!500円体験実施中!

>>枚方・樟葉のホットヨガランキングを見る


ホットヨガLAVA 体験レッスンの申し込み方法


LAVAのTOPページの「体験レッスン予約」をクリック


性別を選びます


「体験レッスンご予約ページ」に必要事項を記入し「確認画面へ」をクリック


登録した情報を確認したら「登録する」をクリック


「会員番号」が発行され、「ご予約ありがとう」メールが届きます。

予約完了メールにも、「レッスン内容」「会員番号」の記載があります。
予約と情報入力が1度に出来て、とても便利ですね。

  • 当日はレッスン開始の60分前まで予約OK
  • スマホからでも簡単予約!


3カ月特別価格!500円体験実施中!

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教えて!ホットヨガQ & A


体力に自信がないけど大丈夫?

【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

体験レッスンのほとんどは初心者です。運動不足でも、体力に自信がなくても無理なくできる内容になっているので安心して受けてみましょう。

身体が硬くても大丈夫?

【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

ヨガは身体が硬くても大丈夫!無理のない範囲でポーズをとるだけでも筋肉を使うので効果はあります。さらにホットヨガスタジオの温度は筋肉がやわらかくなりやすいのです。私もまっすぐ足を伸ばして座れないぐらい身体が硬かったのですが、少しずつですが足先へ向かって手を伸ばせるようになってきました。

若い人が多そうなので、ついていけるか心配です

【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

ヨガは年齢にかかわらずできる無理のない運動です。また人と競ったり比べるものではないので、今の体の状態でできる範囲のことをすれば大丈夫です。高齢の方でも行えますので、枚方店にも幅広い年齢層の方が通っています。

体験レッスンの服装や持ち物は?

ホットヨガ 持ち物

【必須の持ち物】
  • 動きやすい上下の服装 (Tシャツ、ハーフパンツ、レギンスなど)

  • ブラは締め付けの少ないもの。ブラトップやスポーツブラがオススメ

    ホットヨガ 持ち物


  • 水1リットル以上
  • シャワー用のバスタオル (レッスン後のシャワーは必須です)

  • レッスン用のフェイスタオル
  • ホットヨガ 持ち物

  • 下着の替え (全身に汗をかくので風邪をひかないためにも持っていきましょう)


【持って行った方がいいもの】

【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

  • 髪が長い人は髪をまとめるヘアゴム
  • レッスン後のウェアやタオルを入れるビニール袋
  • メイク落とし、洗顔、メイク道具 (レッスンでメイクはドロドロにおちるのでスッピンで受けるのが一番)


  • レッスンの所要時間はどれぐらい?

    体験レッスンはレッスン前後にカウンセリングなどで30分ほど時間が必要なので約2時間。入会する場合は入会手続きに15分~30分みておくといいでしょう。
    私が普段レッスンへ行く時に関していうと、LAVAではレッスン30分前に店舗に入れて、15分前にスタジオに入れるので、いつも20分ほど前に来店します。60分のレッスン後20分位でスタジオを出るのでだいたい1時間40分位かかっています。

    体験レッスンは2回以上、受けられますか?
    体験レッスンは基本的に1回しか受けられません。

    レッスン前後の食事はどうしたらいいでしょう?

    【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

    ホットヨガレッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事をするようにしましょう。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。また、レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。

    19時以降のレッスンを受ける時、食事のタイミングがわかりません。
    レッスンの2時間前は食事を控えるのがベストです。ただ、仕事帰りだとどうしてお腹が空いてしまいますよね。そういう場合は消化のいいおにぎりやうどんなど、炭水化物系の軽食をとるといいでしょう。ただ、人によってはお腹をねじるポーズなどをした時に気分が悪くなることがあるようなので、体調に合わせて調整してみてください。

    妊娠中ですが大丈夫でしょうか?

    【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

    妊娠中は体温調節が難しい時期なのでホットヨガは控えましょう。産後6ヶ月目以降に医師や体調と相談したうえではじめてみてください。授乳中の人は、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。

    生理中でも大丈夫?
    生理中だからと言ってホットヨガができないというわけではありません。むしろ、血行が良くなって生理痛を緩和する効果もあります。LAVAでは「このポーズは生理中の人や腰痛の人はお休みしてください。あまりいいものではありません」などと教えてくれます。ポーズによっては生理の時はよくないものもあるようなので、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。

    ホットヨガの消費カロリーはどれぐらい?

    【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

    ホットヨガ60分の消費カロリーは約330キロカロリー(LAVA調べ)。
    これを他の運動と比較するとこんな感じになります↓

     

    消費カロリー(60分あたり)

    ウォーキング

    約130kcal

    常温ヨガ

    約190kcal

    サイクリング

    約230kcal

    ホットヨガ

    約330kcal(LAVA調べ)

    ジョギング

    約630kcal

    水泳(クロール)

    約1000kcal

    (消費カロリーは性別、年齢、体重により異なります)


    つまり、ホットヨガの消費カロリーは
    常温ヨガの1.7倍!

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    ウォーキングの2.5倍!

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    ジョギングや水泳に比べると消費カロリーはそれほど高くありませんが、運動不足の人が行うと自然に体重が落ちて行くと思います。


    レッスンにはどれぐらいの頻度で通うといいですか?

    【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

    週2~3回の頻度で通うのが効果的と言われています。そんなにたくさん通えないという方は、週1回ペースで通ってみて、身体の変化を感じてみてください。

    ホットヨガで痩せるのは水分がでているだけじゃないの?

    【2019年最新版】枚方・樟葉でおすすめのホットヨガ教室を徹底比較!

    「その日に痩せた!」という人は水分が汗になって出ているだけなので痩せたわけではありません。ただ週2~3回のペースで継続的に続けていくと、ゆっくりではありますが脂肪が燃焼するので、体重が減る方は多いです。ただ、体重の変化はホットヨガ以外の生活習慣や食生活の影響も受けるので一概には言えません。ひとつ言えることは、痩せるまで気長に続けることが大切ってことです!

    ホットヨガのレッスンは男性も受講できますか?
    LAVA枚方店は女性限定のスタジオですが、LAVA樟葉店とビッグ・エスくずはは男性会員も受け付けているのでホットヨガレッスンも受講可能です。ビッグ・エスくずは一部、女性限定のレッスンがあるので、HPでご確認下さい。

    ホットヨガをはじめる前はいろんな疑問や不安があるもの。ただ、一度やってしまうと一気に不安が解消されることもあります。身体に合うか合わないかはやってみないとわからないので、まずは体験レッスンを受けてみるといいですよ。

     


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